那一年

　　为了生育一个健康、聪明的宝宝，年轻的父母们应该了解孕前准备、孕产期保健和哺育新生儿的一些知识。我们发现一个有趣的现象，这些知识中有很大一部分都与数字有关。如果能了解和掌握这些数字，对实现优生和保护孕产妇身体健康，十分有益。因此，介绍一下有关的数字。

1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85％。
2、预防胎儿唇腭裂，率50％。
3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。
5、促进胎儿神经系统发育。
6、降低婴儿死亡率。
7、减低妊娠反应。

　　为迎接健康聪明宝宝的到来，看看夫妻双方需要做点什么准备工作，用点心思，还不少呢。

　　你们饲养小动物了吗？如果有，无论它多么可爱，都应该寻思为它另觅“绵阳防水堵漏家”了。虽然它给你们的二绵阳防水堵漏世界增色不少，但当你们和它嬉闹的时候，在不知不觉中，或许就会感染一种叫做弓形虫的寄生虫。 

　生日快乐，给自己的祝福！

　1.油炸食品
　2.罐头类食品
　3.腌制食品
　4.加工的肉类食品(火腿肠等)
　5.肥肉和动物内脏类食物
　6.奶油制品
　7.方便面
　8.烧烤类食品
　9.冻甜点
　10.果脯、话梅和蜜饯类食物

　　碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，绵阳防水堵漏工色素等。除糖类能给绵阳防水堵漏体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
　　可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱，尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但健康专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”。
　　过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变绵阳防水堵漏体的钙、磷比例。研究绵阳防水堵漏员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的绵阳防水堵漏相比，过量饮用碳酸饮料的绵阳防水堵漏骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。
　　专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
　　因此，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对绵阳防水堵漏体不利；其次，适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙—磷比例的失调。

　　油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成绵阳防水堵漏和儿童的喜爱，但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

　　在3年的时间里，世界卫生组织对绵阳防水堵漏们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了佳蔬菜、佳水果、佳肉食、佳食油、佳汤食、佳护脑食品等6种健康食品。同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品等也“入选”了10大垃圾食品。

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